日々育児と仕事をしながら、自分の時間を捻出するのは本当に難しいですよね。
私も、趣味の読書時間を捻出するために、効率よく家事をやろうとしたり、スケジュールを立てたりしているのですが、育児は予定通りにはいかないもの。
今回は、働きながら育児をしている私のとある1週間に、どんな風に読書したのかを公開したいと思います！
育児・家事・仕事に奮闘されている方のご参考になれば幸いです。
プロフィール（2026年現在）
・時短勤務（9時〜16時）
・週2日は在宅勤務、週3日は出社（片道1時間半）
・長男（小学6年生）、長女（小学1年生）、次男（4歳（年少））の子育て中
・平日の午後はワンオペ（夫は毎日深夜帰り）
・休日の午前もほぼワンオペ。（夫は大抵10時まで寝てます）
1週間スケジュール
小学校は春休みのため、長男は自宅、長女は学童。次男は保育園。
◆4月X日（月）在宅勤務日
5:30 起床。長女のお弁当作り。
6:20 前日に乾燥しておいた洗濯物をたたむ。
6:30 家族が起床。身支度。（朝食準備は夫担当）
6:50 朝食。
7:30 長女・次男を連れて、学童→保育園の順番で送り。
8:15 帰宅。朝ドラを見る。
8:30 スマホぽちぽち。
9:00〜16:30 仕事（この日は少し残業）
16:30 学童→保育園の順番でお迎え。
17:15 帰宅。荷物の片付け。
17:30 夕食準備。
18:20 夕食。
19:00 夕食の片付け（手洗い&食洗機稼働）
19:15 保育園、小学校の準備（手紙の確認、書類の記載、長男の宿題丸つけなど）
19:30 お風呂準備。
19:35 子どもの遊びに付き合う。
20:00 お風呂。
20:20 お風呂上がりの色々（子どもの着替え、ドライヤー、水分補給の補助など）
20:50 食洗機内の食器を片付ける（子どもにおもちゃの片付けを促しながら）
21:00 絵本の読み聞かせ。
21:30 就寝。
22:00〜23:00 暗闇で読書。（電子書籍）
【この日の読書時間:1時間】
◆4月X日（火）出社日
5:30 起床。長女のお弁当作り。
6:20 前日に乾燥しておいた洗濯物をたたむ。
6:30 家族が起床。身支度。（朝食準備は夫担当）
6:50 朝食。
7:20 出勤。（子どもの送りは夫担当）電車の中で読書（1時間）。
9:00〜16:00 仕事。
16:00 退勤。電車の中で読書（1時間）。
17:30 保育園→学童の順番でお迎え。
18:10 帰宅。荷物の片付け。
18:25 夕食準備（夫が朝に作ってくれてるので、仕上げ&温めるだけ）
18:30 夕食
以下は月曜日とほぼ同じ。
寝かしつけ中に寝落ちしてしまい、読書できず。
【この日の読書時間:2時間】
◆4月X日（水）出社日
火曜日と同じ。
寝かしつけ中に寝落ちしてしまい、読書できず。
【この日の読書時間:2時間】
◆4月X日（木）在宅勤務日
月曜日と同じ。
寝かしつけ中に寝落ちしてしまい、読書できず。
【この日の読書時間:0分】
◆4月X日（金）出社日
18:30 夕食
までは同じ。
ただ、この日は次男の荷物（布団、お着替え、水筒など）を保育園に忘れてしまったのを思い出し、慌てて保育園へ。
寝かしつけ中に寝落ちしてしまい、読書できず。
【この日の読書時間:2時間】
◆4月X日（土）
6:00 起床。スマホぽちぽち。
7:00 次男起床。次男とゴロゴロしながら戯れる。
8:00 洗濯物をたたむ。アイロンかけ。
8:20 掃除機かける。（次男がおもちゃを散らかす前に、おもちゃ部屋だけ）
8:30 保育園の布団にシーツかけ
8:40 長男、長女起床。週末の洗濯開始（ベッドのシーツ、マットなど）
8:50 朝食準備。
9:00 朝食。
9:20 朝食片付け。
9:30 掃除機（他の部屋）。
9:40 子どもの相手。子どもがテレビに集中したら、ブログ記事作成作業。
10:00 夫起床。
11:30 昼食準備。
12:00 昼食。
12:30 昼食片付け。
12:50 子どもの相手。子どもが遊びに集中したら、読書（10分くらい）。
14:00 長女のスイミングに付き添い。
14:30〜15:30 スイミングを見守りつつ、読書（20分くらい）。
16:00 帰宅。荷物片付け。
16:10 子どもの相手。子どもが遊びに集中したら、読書（10分くらい）。
17:00 夕食準備。
18:00 夕食。
18:30 スマホぽちぽち。
以降はほぼ同じ。
寝かしつけ中に寝落ちしてしまい、読書できず。
【この日の読書時間:40分】
◆4月X日（日）
この日は6時起床で、一日おでかけしました。
寝かしつけ後も寝落ちしてしまい、読書できず。
【この日の読書時間:0分】
☆この週の合計読書時間☆
7時間40分
☆この週に読んだ本☆
お悩み相談 そんなこともアラーナ（ヨシタケシンスケ）:135ページ
spring another season（恩田陸）:70ページ
まとめ
今の生活では、通勤時間中が一番集中して読める時間です。
家では、子どもの相手をしながら、隙を見て読んでいるので、
正直あまり頭に入ってきません（笑）
そして寝かしつけ後に読みたい気持ちはありつつも、
疲れて寝てしまう日が多いです。
もっとがっつり読める日を夢見つつ、
今できるタイミングを見計らって、読書していきたいと思います！
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